随着人们生活水平的提高，亚健康状态的人群却越来越多。生活中许多乏力，肢体酸痛等现象，其实是缺钙的表现，您能想象吗?由于缺钙引起的问题还不止这些。

　　骨质情况分为：

　　骨量正常：

　　骨量减少：

　　那么，我们所说的骨量减少就是介于骨密度正常和骨质疏松之间，同样提示我们需要注意我们身体中的钙含量不足。

　　骨质疏松：

　　骨质疏松即骨质疏松症，是由多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐和基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折为特点。

　　临床表现：

1、疼痛：以腰背痛多见，占70%至80%

　　2、身长缩短、驼背

　　3、骨折：是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

　　4、呼吸功能下降：胸腰椎压缩后，胸廓变形，肺活量和最大换气量显著减少。

　　那么人体骨骼的强度与骨量的多少有怎样密切的关系呢?

　　一生中不同年龄时期的骨钙含量是不同的，出生时，全身钙含量仅为25克，成人体内钙含量可达1200克。30岁左右人的骨量达到一生中的高峰，50岁期骨量平均每年丢失0.5%-1%.绝经后妇女平均每年丢失骨量3%-5%，妇女骨量丢失最终可达峰值骨量的30%-40%，男性丢失20%-30%。因此峰值骨量就如同人体内的“骨银行”。年轻时峰值骨量越高，可供人们日后消耗的骨量就越多。

　　峰值骨量多少主要由于遗传因素，营养状况，生活习惯等决定。

　　儿童生长期与妇女怀孕哺乳期钙应足量供应。

　　成人克服不良嗜好(比如抽烟、饮酒等)加强负重运动，都可以增加“骨银行”的骨量储备

　　人到老年，由于体内组织器官功能减退，各种激素分泌减少，骨代谢紊乱，吸收的钙不能补充排泄的钙。体内就会处于负钙平衡状态，这时候为保证生理功能正常发挥，体内主管钙代谢的系统就会动用骨库存中的钙来维持血钙平衡。

　　骨密度全称骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。以克/每立方厘米表示。通常使用T值判断骨密度是否正常。

　　骨密度反映了骨质疏松程度，是预测骨折危险性的重要依据。

　　儿童不宜补钙过多

　　补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。

　　主要症状身体浮肿多汗，厌食，恶心，便秘，严重的会引起高钙尿症，同时还可能限制大脑发育，血钙浓度过高，钙会沉积在角膜，心脏瓣膜，肾脏等内脏器官。引起一系列问题。

　　建议在专业医生指导下进行补钙。

　　这是一位31岁男性患者的骨密度报告：

　　从报告上我们能看出这位患者的骨密度是骨质疏松的。有很大骨折风险，患者存在长期大量饮用碳酸饮料的生活习惯，从而需要引起我们的重视。

　　建议 骨密度检测人群

　　1、年龄大于55岁人员：随着年龄增长，骨质内矿物质开始流失，会出现不同程度骨质疏松。

　　2、抽烟、酗酒的年轻男性：由于不健康的生活习惯、抽烟、酗酒，以及肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病逐年增加，趋势显示中年男性骨量逐步开始减少。

　　3、减肥的年轻女性：在25到35岁这个年龄段，50%以上的白领女性骨质流失情况较男性严重。女性感觉腰背酸痛，其中相当一部分是骨质疏松的早期症状。时下许多年轻女性因过度节食减肥、多坐少动、饮食不均衡等原因，很容易发生骨质疏松。

　　4、处于生长发育期的儿童：生长发育期儿童极其需要钙质营养骨骼，随着生活水平的提高碳酸饮料的频繁摄入，碳酸进入人体和钙质结合形成碳酸钙，导致钙质不能很好的被骨骼吸收，从而引起骨量减少或骨质疏松。同时，由于有些家长过于重视钙质营养，无限量的补钙也会导致儿童钙量过多引发结石，所以需要骨密度检查评估。

　　那么：您的骨密度情况还好吗?