什么是高血压?

　　高血压是持续血压过高的疾病，是一种以动脉升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

　　高血压疾病发展较缓慢，不易被人体察觉，可能引发心力衰竭、肾衰竭、动脉损伤、动脉硬化、中风、心脏病等。

　　临床上高血压分为：原发性高血压和继发性高血压两类。

　　高血压如何判定?

　　单独一次的测量结果不能成为高血压的判断依据，正确的判定方式应该是：在没有服用降压药的情况下，连续3次非同日测量血压，如果收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，就基本可以确认为是高血压，就需要重视起来了；既往有高血压，现在正在服降压药，虽然血压<140/90mmHg，仍可诊断为高血压。

　　高血压有什么症状?

　　早期症状：

　　头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状，若经常感到头痛，而且剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转换；

　　眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作；

　　失眠：多入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒；

　　耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长；

　　肢体麻木：常见于手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，哈可能感觉异常，甚至半身不遂。

　　晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症；脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或暂时性失语、瘫痪等症状。

　　高血压的致病因素有哪些?

　　遗传 高血压患者有60%有家族史。如果家族中有很多人都有高血压，那么我们一定要提高警惕，在日常饮食和生活习惯上多加注意。

　　高血脂 如果血脂、胆固醇太高，血管上就会沉积许多附着物，从而造成血液的粘稠度太高，导致血流的速度越来越缓慢， 不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

　　血管老化 随着年龄的增长，血管壁胶原纤维中的胶原蛋白不断流失，血管弹性和韧性不断下降，导致血管机能老化退化。同时血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔变窄。老化血管会失去弹性和韧性。

　　不良生活习惯 膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、高胆固醇食物的摄入以及肥胖、熬夜等均可使血压升高。另外，吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

　　精神因素 生理压力增大是时，大脑会分泌加压抗利尿素和促肾上腺皮质激素，导致血管收缩。而肾上腺素会分泌更多的醛固醇，这种物质会进一步促使血压升高。另外，长期情绪波动较大(紧张、愤怒、压力、悲伤等)，也会导致持续性的高血压

　　高血压如何防治?

　　生活方式干预 饮食要清淡、每日的食盐摄入量最好不要超过6g，有高血压家族史的每天食盐摄入量最好在2-3g；注意食物多样性、谷物为主;；吃蔬菜、水果和薯类。同时，还要戒烟酒、适量运动、规律作息、稳定情绪。

　　营养血管 通过营养补充剂的方式来滋养软化血管，延缓血管老化，恢复血管弹性和韧性，清除血液中的胆固醇和甘油三酯，从而来防治高血压。如：胶原蛋白—补充血管壁胶原，增强血管弹性、软化血管。鱼油—降低胆固醇和甘油三酯，阻止粘附物形成，预防动脉

　　药物治疗 常用的降压药(如利尿剂、β-受体阻断剂、血管紧张素转换酶抑制剂等)可以通过药物刺激血管扩张快速达到降压的目的。

　　但是降压药也会有很多的副作用；降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积越多，最终会使血管更加硬化，变薄，变脆，再加上降压药通过强力扩张血管，快速降压，必然是已经硬化的血管更加脆弱，易引发并发症。

　　因此，一定要在医生的指导下用药，切记不可擅自自主服用药物，一旦确诊为需要服用药物的高血压患者就一定要坚持药物治疗，再配合非药物治疗作为辅助。

　　一些初发病、年轻的高血压患者在早期通过生活方式干预、服药等方法，把血压控制到一定程度后，可以在医生的指导下适当减药甚至停药，但是高危患者应该坚持终身服药。

　　最后，高血压易患不易治，因此预防很重要。生活中最好经常测血压，关注血压变化，方能有备无患!