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【眼科医院健康科普】警惕夏季杀手—热射病
热射病，简单来说就是“中暑”，是中暑的最严重状态，是由于人体长时间暴露在热环境中或进行高强度运动时，体内产热速度远超散热速度，导致人体核心温度迅速升高，从而引起中枢神经系统异常及多器官功能损害的急危重症。多见于体温调节能力不足的老幼体弱和有慢性疾病患者，也可见于健康年轻人，如参训官兵、运动员、消防员、建筑工人、外卖员等，常于高温、高湿、无风环境作业或高强度体力运动时出现，表现为高热、抽搐、昏迷、呼吸急促、多汗或无汗、心率快、谵妄、癫痫发作及行为异常等，严重者可出现多器官衰竭，危及生命。
一、热射病救治
1.轻症：给予降温、通风、饮水及休息后一般都能恢复。若出现头痛、头晕、眼花、口渴、多汗、乏力、面色苍白、心慌胸闷、恶心呕吐、心跳加快等症时，应立即停止劳动或训练，脱离高温环境，去到阴凉通风处或空调房休息，并积极口服淡盐水、藿香正气水等清热解暑饮品。如不见好转尽早就医。
2.重症：当患者出现高热、昏迷、谵妄、呼吸困难等表现时，应立即拨打120急诊，在等待120的同时积极救治。
（1）立即脱离热环境：迅速转运至通风阴凉环境，拆去运动装备，脱去外衣，送去有电风扇或空调的房间。
（2）积极有效降温：采用全身水浴、冰水擦浴、酒精擦浴或将躯体浸入水中降温，同时将冰袋放置在腋下、大腿根部等大血管经过处。
（3）保持呼吸道通畅：昏迷患者头偏向一侧，及时清理呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅，防止呕吐误吸或呛咳。
（4）运输送医：一旦考虑为热射病患者，无论意识是否清醒，应将患者及时送往医院，且转运途中仍需要继续降温。
二、热射病预防
1.穿宽松透气衣服、戴遮阳帽，使用防晒霜，做好防晒措施。
2.炎热季节，可喷洒水雾，盖遮阴帐篷；高温时段停止户外作业，减少户外活动，避免在高温、高湿、通风不良的环境中，长时间、强体力劳动，做好防暑降温准备。
3.备用防暑降温品，如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水。
4.保证必要睡眠与休息，充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松，是预防热射病的重要措施。
5.合理饮食，注重水盐补充，防止脱水；清淡饮食，避免高脂、荤腥、辛辣饮食；工作地准备好冷盐水、凉白开水、绿豆汤等防暑饮水。
6.防暑代茶饮：中医药防暑作用显著，推荐防暑中药如下：佩兰6g、菊花6g、乌梅10g，荷叶5g、甘草5g、莲子心3g等，制作方法：诸药入砂锅共煎取汁，可调入少量冰糖令融化，少量频饮。
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