健康讲堂
糖尿病病人健康指导
1. 合理膳食：饮食控制是基本的一项治疗措施，也是治疗的基本。多吃菜，少吃粮，一天主食不要超5两，粗细搭配，早、中、晚3餐比例可按每餐1/3，也可按1/5、2/5、2/5或其它比例分配，忌食油炸食品、肥甘及含糖量高的水果。
2. 适量运动：这是防止糖尿病的重要方法，运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。
3. 戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
4. 心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观、淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融，这对平稳地控制血糖和血压特别有利。
5. 坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。
6. 自我控制：患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖，尿糖、血压等指标。
7. 定期复查：患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有关并发症等。
8. 学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。
