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【眼科医院健康科普】春节假期，警惕“不痛不痒”的结膜下充血
一年之中，中国人最盼望的节日—春节即将到来，在欢乐的节日气氛中，走亲访友、吃吃喝喝都是必不可少的，然而在享受假期的同时，也不要放松对眼健康的关注，还需要警惕一种春节假期急诊常见病—结膜下充血。
一、什么是结膜下充血呢？
结膜下充血通常不会影响视力，大多患者感觉不痛不痒，只有少数人会有极轻微的刺痛感或磨涩感，照镜子时会发现眼球的白睛部位充血变红。由于眼部血管比较丰富，结膜下充血看似是小问题，却是反映全身病变的“窗口”，除去外伤以及过敏等因素，还和血压和血糖的异常相关，有基础疾病的患者更应当引起重视。
二、为什么结膜下充血易发在春节假期呢？
首先，受温度影响。寒冷的冬季，血管也会出现“热胀冷缩”，在室外较冷的环境下血管收缩，进入温暖的室内或者浴室时血管扩张。如果在温度较为极端的季节或温差较大时，这种变化就格外显著，导致眼部毛细血管的损伤，从而引起出血。
其次，受饮食影响。春节多聚餐，大家喜欢吃各类丰盛的食物，口味也往往比较重，盐的摄入量增加，容易引起血压和血糖升高，也会引起局部毛细血管出血。
此外，聚餐时少不得把酒言欢，但是喝酒过量也容易使交感神经兴奋，加快循环代谢，引起血压升高，间接影响微血管而引发结膜下充血。吸烟也是会引起微血管痉挛的诱因。
其他因素。过节期间熬夜、作息不规律、激动兴奋等各种因素也易导致血压的波动、微血管的破损。
三、结膜下充血，该如何处理呢？
普通的结膜下充血，第一天选用冷敷，第二天再进行热敷，可有效促进眼部的血液循环，改善充血。一般情况下一周即可自愈，如病情较重，或伴有其他特殊症状，建议及时到医院就诊，请医生诊断后再对症开具相应药物。
四、春节假期该如何预防结膜下充血呢？
1.保暖十分关键，同时尽量避免在短时间内反复出入于温差较大的区域。
2.有基础病的患者一定要经常监测血压和血糖变化，按时服药，保持各项指标稳定。
3.饮食上要尤为注意，应低盐低脂，避免肥甘厚味，尽量不吸烟，春节期间饮酒要适量，尤其不宜多饮烈性酒。
4.要尽量保证睡眠质量，保持精神放松和情绪稳定，注意好生活细节，心情愉悦地享受春节假期。
