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【眼科医院健康科普】青光眼患者日常生活中需要注意什么？
青光眼被称为“视力的偷盗者”“沉默的视力杀手”，是全球第一位的不可逆性致盲眼病。青光眼早期，常常因症状轻而被忽略，当进展到中晚期才被发现，这时已经对视神经造成无法挽回的损害。正是因为其“来势凶猛”，更应该引起我们的关注。
一、出现以下症状，建议进行青光眼筛查
1.体检异常，如眼压高、杯盘比大、前房浅等；
2.经常眼球、鼻根、眉弓胀痛，虹视，视物时眼前像有雾遮挡；
3.40岁以上中老年人群；
4.有高度近视、糖尿病史；
5.有青光眼家族史者；
6.情绪时常不稳定、焦虑；
7.起居无常、吸烟嗜酒、饮食不规律等不良生活习惯者。
如经过筛查确诊青光眼，不仅要尽早就医治疗，还需要调整日常生活习惯。
二、青光眼患者日常生活中需要注意什么？
1.合理用眼，注意劳逸结合
防止因过度用眼引起的近视和眼压不稳定，避免在光线不足或视线不佳的环境中使用电子产品。
2.坚持有氧运动
根据自己的身体状况，选择适当的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
3.保证充足的睡眠
夜间是肝胆经的修复时间，“肝开窍于目”，充足的睡眠可以舒肝养血。
4.注意情绪调节
情绪激动会导致病理性眼压升高，出现眼睛胀痛、视物不清。日常生活应保持心态平稳，避免情绪波动较大。
5.科学合理饮食
多吃富含维生素的食物，忌食辛辣、生冷等刺激性食物。控制饮水量，饮水应少量多次，一次不要超过500毫升，少喝含有咖啡因的饮料。
在控制眼压稳定的基础上，可以考虑运用中医综合疗法对视神经进行保护和康复治疗。中医治疗青光眼遵循眼体同调同治理论，辨证运用中药、针灸、刮痧、艾灸、耳穴压丸等治疗方法，达到调节人体阴阳平衡和气血运行、改善眼部功能的目的。
青光眼应早发现、早预防，在专业医师的指导下，运用中西医结合治疗并定期复诊，注意日常防护，控制青光眼进展，延缓视力下降和视野缺损，让我们携手共进，守护青光眼患者的光明未来。
本文图片来自网络
眼二科（目系眼病科）是以中医、中西医结合诊疗青光眼、眼底病等中老年眼病为特色优势的国家中医药管理局重点专科，为国家青光眼中医临床研究基地，承担国家中医药管理局高水平中医药重点学科“中医眼科学”建设项目的青光眼、眼底病部分，获批国家中医药管理局“眼体同调同治重点研究室”建设项目，为北京中医药学会中老年眼病专委会主任委员单位。科室先后承担青光眼、眼底病相关的国家自然科学基金、科技部支撑计划、人事部博士后基金、首都医学发展基金、首都特色基金、北京市中医药科技项目、中国中医科学院及眼科医院课题30余项。获中华中医药学会、中国中西医结合学会、北京市科技进步奖等多项。
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