青光眼这个悄然威胁视力的“隐形杀手”，一旦缠上，就像在眼睛里埋下了一颗定时炸弹。不过别怕，只要掌握正确的生活方式、用药方法和运动技巧，我们完全可以和它巧妙周旋，守护住珍贵的视力。

一、生活篇：细节之处见真章

1、饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，比如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。同时要控制盐分摄入，避免大量饮水。

2、规律作息：避免长时间连续用眼，避免在暗环境内久待，保持充足的睡眠，给眼睛按下“修复键”。

3、情绪管理：调节情绪，心态平和。可以试试深呼吸、瑜伽等放松方式。

二、用药篇：“魔法药水”的正确打开方式

1、β肾上腺素受体阻滞剂：如卡替洛尔等，它们是温柔的“降压使者”。通过减少房水生成来降压，就像给眼睛的“高压锅”慢慢放气。要注意心脏有疾病或有哮喘的小伙伴要谨慎使用。

2、碳酸酐酶抑制剂：如布林佐胺、醋甲唑胺片等，它们是聪明的“节水小能手”，管理着眼睛里的“水资源”，减少房水生成，让眼压下降来。但对磺胺类药物过敏或肝肾功能异常的需要禁用。

3、肾上腺素受体激动剂：如酒石酸溴莫尼定等，是活跃的“排水小分队”，既能减少房水生成，又能开辟新的“排水通道”，让眼压迅速下降。它可能会让人疲乏、嗜睡，还会引起结膜充血等不良反应。

4、前列腺素类药物：如拉坦前列素、曲伏前列素等，是长效的“护眼精灵”，增加房水外流，像给眼睛“下水道”加了疏通剂，睡前给眼睛送“护眼礼物”。会有结膜充血、睫毛增长等反应。

5、胆碱能激动剂（缩瞳剂）：如毛果芸香碱，是机智的“瞳孔调节员”，通过缩小瞳孔开放房角，促进房水流出。它有时会导致眉弓疼痛、视物发暗等症状，要遵医嘱使用。

6、复方制剂：如拉坦噻吗、贝美素噻吗洛尔等是强效的“联合战队”，药物组合发挥更强降眼压作用。支气管哮喘等患者禁用。

7、高渗剂：甘露醇注射液是紧急的“救场大侠”，当眼压飙升时，通过提高血液渗透压吸走眼内水分，实现快速降压。

三、中医治疗篇：传统智慧呵护双眼

1、眼部艾灸：通过温热眼周穴位，促进眼部血液循环，使气血通畅。

2、面部刮痧：刮拭眼周经络和穴位，疏通经络，改善眼部的微循环。

3、梅花针：轻轻叩刺眼部周穴位，激发经络气血，调节眼部功能。

4、中药热庵包：将特制的中药包热敷在眼部，清肝明目、散瘀通络。

5、耳穴压丸：用药籽在耳部特定穴位按压，刺激耳部腧穴，调节全身气血，改善眼部功能。

6、穴位注射：使药物直接作用于经络穴位，发挥治疗作用。

7、穴位按摩：按摩眼部周围穴位，能疏通经络气血，缓解眼部疲劳。

以上中医操作存在一定的危险及难度，请在医护人员的指导下进行。

青光眼虽然可怕，但只要在生活中养成良好的习惯，正确使用药物，结合中医特色疗法，适当进行运动，就能和它和谐共处，让我们的眼睛永远明亮清晰！

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眼二科（目系眼病科）简介

眼二科（目系眼病科）是以中医、中西医结合诊疗青光眼、眼底病等中老年眼病为特色优势的国家中医药管理局重点专科，为国家青光眼中医临床研究基地，承担国家中医药管理局高水平中医药重点学科“中医眼科学”建设项目的青光眼、眼底病部分，获批国家中医药管理局“眼体同调同治重点研究室”建设项目，为北京中医药学会中老年眼病专委会主任委员单位。科室先后承担青光眼、眼底病相关的国家自然科学基金、科技部支撑计划、人事部博士后基金、首都医学发展基金、首都特色基金、北京市中医药科技项目、中国中医科学院及眼科医院课题30余项。获中华中医药学会、中国中西医结合学会、北京市科技进步奖等多项奖励。

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1、微信小程序搜索“中国中医科学院眼科医院”→当日挂号/预约挂号→眼二门诊（眼底病内科、青光眼科）→选择时间、选择专家完成预约→当日就诊时窗口取号→1楼大厅检查视力→2楼分诊台分诊机器刷码→诊室门外等待叫号系统叫号就诊

2、微信小程序搜索“北京114预约挂号”平台→点击下方“挂号”按钮→搜索框内输入“中国中医科学院眼科医院”→选择“眼二门诊”→选择时间、选择专家完成预约→当日就诊时窗口取号→1楼大厅检查视力→2楼分诊台分诊机器刷码→诊室门外等待叫号系统叫号就诊

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