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【眼科医院健康科普】夜盲不可怕—关键在于正确辨别与及时治疗点上方蓝字
“天一黑就看不清路，是不是眼睛要坏了？”在眼科门诊，经常有患者带着这样的焦虑来咨询。作为一名中医眼科的医护人员，每天都会接触到因夜盲困扰的患者，其实夜盲并不可怕，关键是分清类型、对症调理。
夜盲，中医称之为“雀目”“鸡盲眼”，顾名思义，就是像麻雀、鸡一样，黄昏后视力骤降，暗环境下视物模糊甚至不见。从临床来看，夜盲主要分两类，一类是暂时性夜盲，另一类是病理性夜盲，两者的“可怕程度”天差地别。
暂时性夜盲多由营养缺乏导致，尤其是维生素A摄入不足。维生素A是视网膜感光细胞合成视紫红质的关键原料，一旦缺乏，感光细胞就无法正常工作，暗适应能力直线下降。这类夜盲常见于挑食偏食、过度节食的人群，或是长期腹泻影响营养吸收的患者。值得庆幸的是，这类夜盲完全可逆，只要及时调整饮食，多吃胡萝卜、南瓜、动物肝脏、蛋黄等富含维生素A的食物，必要时在医生指导下补充营养素，通常几周内就能有所改善。
真正需要警惕的是病理性夜盲，这多由眼部器质性病变引起，比如视网膜色素变性、青光眼晚期、视神经萎缩等。这类夜盲的特点是进展性加重，不仅夜晚看不清，后期还可能伴随视野缩小、视力下降，甚至失明风险。在中医看来，病理性夜盲多与肝肾亏虚、气血不足相关，肝开窍于目，肾藏精，精血充足才能濡养双目，一旦肝肾亏虚，目失所养，就会出现视物昏渺、夜盲等症。
在临床中，对于上述患者，他们不仅仅需要中西医的辨证对症治疗，若能在治疗方案中加入符合中医理念的调理养护，往往能事半功倍。比如指导患者坚持穴位按摩，按揉睛明、攒竹、肝俞、肾俞等穴位，促进眼部气血循环；叮嘱他们避免熬夜耗伤肝肾之阴，保持规律作息；同时搭配枸杞、菊花、桑葚等药食同源食材泡水饮用，滋养肝肾。
很多人把夜盲当成小毛病，一拖再拖，等到视野缩小才来就诊，往往错失了最佳干预时机。其实，夜盲本身不可怕，可怕的是对它的忽视和误判。日常生活中，只要出现天黑后视物不清的情况，就要及时到眼科检查，分清是“缺营养”还是“有病变”，针对性处理，就能守护好我们的“心灵之窗”。
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