您有没有因为睡觉问题苦恼?如果您有下列情况之一，并出现1个月以上，那就得引起重视了，这是身体在向您发出预警信号：

　　1.难以入睡，有时上床两三小时也无困意;2.入睡后噩梦纷纭，貌似睡得挺沉，有时候同屋或者配偶甚至听到打呼噜声，但是您自己觉得好像没睡一样，醒后疲乏不堪;3.睡眠浅，似睡非睡，稍有动静即醒;4.睡眠时间短，早醒，醒后再难入睡; 5.因为睡眠影响白天工作、生活，感觉疲乏不堪，以前很多可以轻松完成的事，现在做起来都容易觉得累，精力不集中;6.睡眠质量差让您觉得非常焦虑、烦躁。如果您正在被上述任意一条困扰，临床上就可以诊断为失眠了，中医称为不寐。睡眠是人体细胞自我修复的最佳方式，长期失眠降低人体免疫调节能力，大大加重心血管病、糖尿病、肿瘤等的患病风险。

　　也有很多失眠的朋友去医院查血常规、生化全项、B超等等皆正常，结论是——没病，而自己却又因为失眠痛苦不堪，例如：心慌胸闷，急躁易怒，烘热多汗，疲乏健忘，头晕头痛，口干口苦，口腔溃疡，胃痛胃胀，返酸恶心，腹泻便秘，肌肉、关节疼痛，手足冰凉，手脚心热，腰酸腿软等等，大多数人最终被诊断为“焦虑症”、“抑郁症”、“神经官能症”、“神经衰弱”，这是怎么回事呢?因为失眠只是一种功能调节紊乱，是一种亚健康状态，失眠的现代医学具体机制尚不清楚，尚无“金标准”检查，检查多无异常，就诊结果大多是给予一些镇静安眠、抗焦虑、抗抑郁西药，如艾司唑 仑、奥氮平、氟西汀等，虽可较快控制睡眠，但是存在依赖性、停药反应，需逐渐加大剂量，长期服用副作用大，而且对失眠之外的其它不适多无改善。

　　中医药治疗失眠存在较大优势，也可以用来改善服用西药安眠药后的躯体、情绪不适，达到逐渐减量直至撤药的效果。中医科学院眼科医院内科门诊秦绍林主任医师长期从事眩晕失眠诊治工作，发现中医药治疗不仅能改善乃至治愈失眠，而且能明显减轻其它诸多伴随不适，显著增强患者体质，提高自我感觉舒适度，安全、无副作用。我们认为，人体是一个有机的整体，失眠并非孤立的存在，与其它不适症状共同反映了人体的矛盾所在，这些症状理应整体治疗;而每个病人的体质、性格、生活环境不同，往往症状组合是不同的，因此需要每个人区别对待、用药，这就是辨证论治。

　　一些顽固性失眠患者可能自己都知道，自己的病是“补不得，又泻不得”，吃点人参、羊肉就上火，服点清火药就腹泻、胃部不适;上面心烦、口干口苦，口腔溃疡，下面却又腰酸腿凉;口舌干燥似乎内热，却又手脚凉喜欢穿厚厚的衣服，症状此起彼伏。这与现代人们，工作压力大、生活节奏快、精神长期紧张、饮食不规律有关，易致“郁证”，“郁”久了就会导致人体气血的紊乱，出现一系列看似杂乱的寒热错杂症状。每个失眠患者所处的疾病阶段是不同的，寒热虚实比例也不同。

　　“世界上没有两片完全相同的叶子”，同样，也没有完全相同的患者，因此，每个病人都需要仔细问诊、把脉、查舌，辨证处方用药，坚持个体化治疗，从而更好的解决疾病本质矛盾。